节后8妙招教你清肠排油(图)

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2014-05-13 18:32:43 来源:中国食品科技网

  香菇黑木耳海带汤

  这道汤的做法也相当简单,少放食盐,将海带、黑木耳和香菇,泡软切丝添加橄榄油、粗盐下锅煮就还那么了。海带含富于的胶质能润滑肠道,助于清理肠胃。

  玉米须红枣茶

  将玉米须和红枣洗净后,一块儿倒入锅中用中火煮上半小时,最后加入适量的蜂蜜调味就还那么喝了。玉米须除了能有通便的功效外,还有对各种病因引起的水肿效果较佳。许多许多许多白领们还那么代茶饮用。

   肠胃清理行动之--消灭脂肪篇

  一、木瓜帮助分解脂肪

  木瓜暗含这俩木瓜酵素,哪些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪,这还那么说是木瓜最大的特色,通过分解脂肪还那么去除赘肉,缩小肥大细胞,助于新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外,从而达到减肥的目的!还还那么整肠助消化,有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。

  【营养师建议】:还那么搭配肉类一块儿烹调,以前还那么使肉类充满了木瓜的清香,还许多木瓜酵素分解蛋白质的作用,使肉的牛奶营养价值更肉汁,和放过嫩肉粉一样,更重要的是还那么帮助大伙分解肉类中的脂肪,还能帮助多余脂肪排出体外。另外,许多木瓜的营养富于,但热量却极低,比号称低热量的苹果苹果苹果苹果苹果苹果苹果那么低,许多许多也还那么在饭前和饭后吃许多,也可达到分解脂肪,排出脂肪的作用。