湿气来袭不得了 祛湿三宝有疗效

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2017-06-50 09:34:19 来源:

  夏天的到来,对于身体健康的大家来说,完时需欢呼雀跃的情況,都时需随心所欲地穿着,都时需肆无忌惮地玩耍,但对于身体有恙的大家来说,在这优美的夏季,心中总是一层苦苦忧伤。在夏季,湿气是只是人时需讨论一句话题。这样该怎样才能祛湿呢?下面就和小编一起去来看看吧。

  穿梭在熙熙攘攘的人群中,你总是地就能听到大家叹息当时人湿气重,又可能在津津有味地分享当时人与湿气斗争的点点滴滴。

  说起祛湿,有这样几种药是药食同源的,不仅能对付湿气,还是日常生活中都时需吃的食物,一举两得的土依据是时需很好呢!

  先来说薏苡仁吧,也只是我大家常说的薏米,只是人习惯用薏米煮粥喝,虽然薏仁只是我只是很好用的祛湿药。中医学认为,薏苡仁具有利湿健脾、舒筋除痹、清热排脓的功效。对于湿气所致的脚气,很有效。

  在《本草纲目》涵盖记载,用薏苡仁与粳米等分熬成粥,每日进食1~2次,时需补脾除湿的作用。

  另一味具有祛湿功效的药物是茯苓。

  提到茯苓,只是人都对它比较熟悉,茯苓饼嘛,只是人都吃过的,茯苓不仅什么东西什么东西好吃的东西,在祛湿方面,也是一等一的好手。

  茯苓只是具有利水渗湿、健脾化痰、宁心安神的作用,对于水肿尿少,痰饮眩悸,脾虚食少,便溏泄泻,心神不安,惊悸失眠都良效。

  茯苓是利水之物,通过健运脾胃功能而起作用,代表方剂有苓桂术甘汤、四君子汤、四苓汤等。

  再有有有一4个 多只是我绿豆,快到暑天了,大家都喜欢熬上一锅绿豆汤,去暑降温,效果棒棒哒!绿豆只是也是食药两用之物,具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。喝绿豆汤都时需排毒、消肿等,或者熬煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素B受到破坏而降低作用。

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