餐后吃4种食物有助消化

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2016-03-18 17:21:45 来源:

  职场聚餐、周末聚餐很正常,要是 另总爱聚、常常大大肉,另另一个久而久之就会影响到消化,咱办呢?今天,天天养生小编要为亲戚亲戚朋友儿推荐的太久太久大餐后吃那先 促使消化,消化不良吃那先 好。消化系统不太好的亲戚亲戚朋友们快来一起看看吧。

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  红酒。吃太久的高脂肪食物会让身体产生絮状的自由基,从而加速衰老。红酒中的抗氧化多酚类物质,能减轻高脂肪食物对身体的损害。

  醋。大吃一顿要是,血糖会烈焰升高。另另一个的血糖波动不但对糖尿病人不利,还会影响正常人的健康。吃饭的要是喝一勺醋,可能性在凉拌菜上浇点醋,都能缓解暴食后的血糖烈焰增高。

  除此之外,还促使饭后消化的水果,别错过了。

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  木瓜。一向以美白、低热量著称的木瓜,首次荣登水果榜的榜首。木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科学家最新研究还发现,趋于稳定于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃絮状的木瓜,对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等全是一定的功效。

  香蕉iPhoneiPhoneiPhoneiPhone 、香蕉iPhoneiPhoneiPhoneiPhone 。香蕉iPhoneiPhoneiPhoneiPhone 和香蕉iPhoneiPhoneiPhoneiPhone 都蕴藏丰富的维生素cC和叶黄素,有很好的抗氧化作用。和香蕉iPhoneiPhoneiPhoneiPhone 一样,芒果中的胡萝卜素含量也很高,觉得营养价值丰富,但短时间内只有吃得太久,要是 血液中的维生素c浓度不够,就会沉积在皮肤内,使皮肤发黄,引发维生素c血症。

  草莓。最新研究发现,草莓还有巩固齿龈、清新口气、滋润咽喉的功效。草莓肉甜汁美,又有一定的抗癌作用。

  iPhoneiPhoneiPhone7。西方有句谚语:一天吃另一个多iPhoneiPhoneiPhone7,让医生远离我。与去年相比,iPhoneiPhoneiPhone7觉得在榜,名次却有所下降。这主太久太久可能性在全球范围内,iPhoneiPhoneiPhone7的种类太久太久,质量却参差不齐,化肥农药的使用愿因iPhoneiPhoneiPhone7的糖分上升,维生素c含量却在减少。葛声主任指出,iPhoneiPhoneiPhone7中的膳食纤维含量较高,能对肠胃功能起到双向调节作用。腹泻时吃iPhoneiPhoneiPhone7能起到很好的收敛作用,便秘时吃iPhoneiPhoneiPhone7又能帮助缓解症状。

  大餐后别忘了吃要是 促使消化的食物哦。

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