张现清:把中医养生列为国民素质教育的必修课

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  张现清,来自福建厦门,他的梦想,好多好多 就要们的子孙后代都不不可不能能健康长寿,这么 要怎样让让我门都的子孙后代都能健康长寿呢?那好多好多 把亲们儿祖先留下的宝贵财富:中医科学的养生观传承给亲们儿的子孙后代,这么 要怎样传承呢?那好多好多 把中医科学的养生观列为国民素质教育的必修课,在初中阶段实施教育,让让我门都的国民从小就懂得养生。

  中医科学养生观有那先 内容呢?那好多好多 :饮食有节,起居有常,不妄劳作,恬淡虚无,而世卫组织提出的健康十六字:“合理饮食,戒烟限酒,适量运动,心态平衡”正好和亲们儿几千年的祖先提出的养生观相吻合,证明亲们儿的先辈是多么的伟大。

  黄帝内经上古天真论篇第一节:上古之人,其知道者,法与阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去;今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆生和熟乐,起居无节,故半百而衰也。其内容是说明养生之道的重要性,如懂得养生,效法于阴阳,调和于术数,饮食有节制,作息有常规,不妄事操劳,好多好多 不不可不能能形体与精神都很健旺,上可不能能活到上百岁。现在的人就都有另一个了,把酒当做水浆那样贪饮,把不正常的事当做经常 的生活,酒醉以前还肆行房事,纵情色欲,竭尽精气,消耗散失了真元,不想会知道保持精气的充满,经常 地过分使用精力,贪图一时的快心,违反养生而取乐,作息这么 一定的规律,好多好多 到五十岁左右便衰老了。这段精辟论述,正道出当今社会亲们儿的生活习惯,有点是城里人的生活习惯,都有吗?当今都市一到夜幕降临,到处五彩缤纷,流光溢彩,歌舞升平,而亲们儿(不懂养生之人)认为这是社会文明发展的象征,常常是饮食无度,起居失常,照另一个下去,亲们儿国人的健康情形堪忧,而你这种以前我国发病率很低的疾病,如:糖尿病,高血压,呈逐年上升势头。

  这么 ,要怎样养生,要怎样通过饮食调节身体?为什么我么我情绪能影响人的健康?要怎样在没生病的以前预防疾病的地处,要怎样随着季节的变化来调整养生的步骤?那先 有关养生和健康问題,都能在亲们儿的祖先留下来的科学养生论述中找到答案。

  当前,托名“养生”的书籍鱼目混珠,令读者为之目眩,无从分辨。然真正阐述养生之道的书籍,好多好多 “黄帝内经素问”。就养生而言,亲们儿的祖先阐述的非常精辟:过食五味,储精的五脏由于因此而受伤;过食酸味的东西,会使肝气偏盛,脾气因而受到克制,而呈现衰弱;过食咸味的东西,大骨就要受伤,肌肉萎缩,心气会抑郁;过食苦味的东西,会使心气心烦,气喘、面色黑,肾气这么 平衡;过食苦味的东西,会使脾气受伤,消化不良,胃部就要胀满;过食辛味的东西,会使筋脉渐渐松弛,精神也就颓废。好多好多 五味应当调和适当,使骨骼强健,筋脉柔和,气血流通,腠理固密,使骨气更刚强。亲们儿的祖先养生强调阴阳平衡,人的生命之气与自然界相通相和是养生的根本,这好多好多 阴阳平衡,因而天地之间,上下东南西北,无论是地之九州,还是人之九窍,五脏六腑,都和天、地之气相通,天地阴阳衍化为金、木、水、火、土五行,表现为湿、燥、寒你这种生活阴气和风、暑、火你这种生活阳气,由于亲们儿屡次触犯五行及三阴三阳之气,邪气就会伤害人体,好多好多 ,领悟养生的实质,按照古人的养生依据去做,顺应天气,调和阴阳,就上可不能能健康长寿。因此,把亲们儿古人的那套科学实用 养生观,发扬光大,势在必行。靠谁呢?靠亲们儿中医人去努力。同仁们,能行吗?跟我说行,通过亲们儿中医人每天的传播,大慨上可不能能使亲们儿付进 的人受益,领悟到保健养生要靠另一方,因此要提高整个中华民族的健康水平靠亲们儿中医人却感到势单力薄。因此,我呼吁相关政府部门,把中医科学养生列为国民素质教育的必修课,在初中阶段实施教育,让让我门都的国民从小就懂得养生,人人身体都强壮了,上可不能能大大节省国家的医疗费用,这对强我中华,提高整个中华民族的健康水平和延长平均寿命具有深远的意义。

  厦门张现清诊所